Desc : Garder la forme : Cardio : Avec Andrea Metcalf. Renforcez le muscle le plus important de votre corps, le cœur, avec cet entraînement cardio simple et amusant. Vous brûlerez des calories et des graisses, augmenterez votre capacité pulmonaire, contrôlerez votre poids et ajouterez de l'énergie à votre journée. Dix séances d'exercices de 5 minutes vous permettent de personnaliser la pratique selon vos besoins. Commencez par quelques segments et mélangez-les au fur et à mesure que vous devenez plus fort : vous réaliserez le programme complet en un rien de temps. Chaque mini-entraînement regorge de mouvements qui font battre le cœur mais sont faciles à réaliser et à modifier. Vous vous frayerez un chemin vers un corps fort et sain. Alors enfilez vos baskets et lancez-vous!